Dieta da Banana Matinal

Já ouviu falar nesse regime?

Então esta fruta super popular para nós Brasileiros está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos...
A tal dieta consiste em comer BANANAS à vontade e nada mais no café da manhã ; é bom que beba água em temperatura ambiente. Pois o líquido dá saciedade; assim espanta a fome!
Nas outras refeições pode comer de tudo, mas só até as 8 da noite; e nada de sobremesa depois do jantar. No lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Mas são proibidos sorvetes, derivados do leite e álcool.
Segundo a nutricionista Vanderlí Marchiori “Os carboidratos, tidos como vilões do emagrecimento, não ficam de fora, o que é ótimo. E a proibição de laticínios e álcool não chega a ser nenhum pecado. Afinal, esses produtos desencadeiam processos inflamatórios". "Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago”.

Vamos comer Bananas...!!!!